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明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。

每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！

对爱美的妹子来说，腿粗就已经很要命了，如果手臂还粗了话，那真的是没法活了！毕竟腿粗胳膊粗，很容易让人联想到“四肢发达，头脑简单。”这句话。

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酸奶原来好处那么多！这样吃美容又瘦身！

晚上喝酸奶会长胖吗？酸奶是日常生活中很常见的一种饮品，今天跟小编一起来看下关于酸奶是否减肥的问题。

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果皮别扔: 留下来, 瘦身美容排毒, 护发全搞定!

小编很喜欢吃橙子，但是想买它时总是纠结，因为这橙子皮真的忒难剥，总是想着这橙子要是没有皮该多好，导致我们总是厌恶的将皮给丢了。其实你这么做完全不对，为什么？一个机缘巧合下，听中医说，这橙子皮是很好的中药材，它给人体带来的好处，白白丢掉太可惜，关键是它还有排毒瘦身的功效，估计这话是所有妹纸最喜欢听的，到底它这功效如何呈现？请听我娓娓道来吧。

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晚上一碗瘦身粥，瘦身，美容，排毒养颜一周瘦10斤

饮食减肥是很多人在春天最常选择的，不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。自制一碗瘦身粥，每天晚上吃一碗，排毒瘦身，美容养颜，下面这三款瘦身粥，推荐给大家，希望能帮到大家

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现在已经有越来越多的爱美人士都加入了饮食减肥的行列中来，饮食减肥不仅有瘦身的效果而且还有美容养颜的功效，那么吃那些食物可以减肥呢?下面小编就为大家推荐了六种有减肥功效的食品。

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